Pieni pala Hannaa Oho Live tv tiistaisin klo. 19.00
Ohjelma on jatkoa Hannan kahdelle kirjalle, Pieni pala taivasta ja Pieni pala minua. Jaksoissa sukelletaan syvälle Hannan henkilökohtaiseen elämään ja kokemuksiin, sekä siinä käydään läpi kaikille tuttuja tunteita – iloa ja surua. Hanna haastattelee erilaisia henkilöitä, jotka inspiroivat häntä tai ovat olleet hänelle merkityksellisiä hänen elämässään.
Hanna Maaria Ikonen – Juontaja ja vieraileva luennoitsija
Pieni pala Hannaa 17. jakso – Treenaaminen ja kuntosali yli 40-vuotiaana
Tässä jaksossa lähdetään kuntosalille ja paneudutaan siihen miten Hanna treenaa. Hanna vielä joitakin vuosia sitten luuli, että yli 40-vuotias ei saa enää itseänsä kuntoon. Hannan matka on vielä kesken, mutta on todella hyvällä alulla ja tuloksiakin on jo tullut kovasti. Elämäntapamuutos ei ole hetken pikakuuri ruokavalion muutokseen tai liikunnan aloittamiseen, se on sitä, että näistä asioista tulee osa sinun elämää! Hanna ei treenaa yksin, vaan mukana ohjelmassa on hänen saliohjelmani takana oleva Anne Manninen Treenaajannesta. Kiitos Anne ihan kaikesta, tsempistä tuesta ja ammattitaitoisesta valmentamisesta! Ohjelman lopuksi Anne neuvoo teille kolme hyvää ja etenkin tehokasta selkäliikettä!
Nautitaan elämästä ja muistetaan ainakin välillä elää hetkessä!